• 肚子长满了妊娠纹?医生提醒:做好这几点,妊娠纹见你

  • 发布日期:2020-05-20 00:37   来源:未知   阅读:

妊娠纹是怎么产生的?

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期身体激素的影响,使得真皮层的弹力纤维和胶原纤维变脆,到了后期,当胎儿快速增大腹部皮肤就被牵拉,超过了纤维伸缩的限度,弹力纤维和胶原纤维就容易出现断裂。

这个时候身体启动自我修复的机制,于是血管扩张充血,所以早期的妊娠纹是紫红色的。等炎症消退,不再充血时候,局部无法修复时,就形成了纤维结缔组织,是没有色素的,所以表现为白色的妊娠纹。

其实妊娠纹是萎缩纹的一种,说白了就是被撑大了,然后一瞬间"卸货"后,又给萎缩了,太胖的人应该都有印象,比如臀部大腿内外侧的肥胖纹,都和妊娠纹的成因相似,也就是皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂造成。

先说妊娠纹预防的原理:

根据前面所讲的哈~妊娠纹是因为弹力纤维和胶原纤维变脆,然后被牵拉断裂形成的,那如果要预防,有两个途径:

划重点!!

一方面是减轻牵拉。潜台词是不要让你的肚皮太过牵扯,超出它的承受范围。

另一方面是促进胶原蛋白产生以及重构,增加胶原纤维和弹力纤维的弹性。这个是针对已经产生被拉扯了,这点着重修复和再生。

怎么减轻肚皮牵拉呢?1、请自觉控制你的体重

既然妊娠纹是因为断裂撑大的,控制体重就是孕妇们预防妊娠纹的第一步。

2、使用托腹带

当胎儿大到一定程度,皮肤不能承受之重时,可以使用托腹带也可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯,锻炼身体增强皮肤弹性也是一个不错的预防手段哦。

该如何增加纤维弹性+刺激胶原蛋白再生?

前面刚说,妊娠纹的成因是弹力纤维变性而脆弱,再受过度伸张最终断裂。只有增强弹力纤维的弹性强度,才有可能避免妊娠纹的产生。

但是,你们也知道纤维弹性是因为身体内激素的变化引起的,但怀孕期间这是生理的变化,除非你不想怀孕了,你不可能把雌激素降低吧。

很多女性都知道,弹性蛋白肽像支架,能让肌肤恢复弹性,而胶原蛋白肽能给细胞基质以韧性。经常摄入富硒弹性蛋白肽就能快速补充人体所需要的这两种物质,同时,该物质中富含的硒以及樱桃粉,抗氧化作用明显,能最大限度的增加肌肤弹性,让女人更显年轻。饮食疗法可靠不?

信则有,不信则无,很多人吃猪蹄,嗯嗯??感觉是长肉肉的吧~

最好均衡饮食,饮食清淡,多吃胶原蛋白、维生素C丰富的食物,增加皮肤张力

猪蹄:蛋白质丰富,能预防妊娠纹【猪蹄油脂较多容易长胖,少吃】

燕窝:胶原蛋白非常丰富,能补充皮肤弹力,淡化色素,预防妊娠纹【低脂不长肉】

水果:多吃维C丰富的水果【猕猴桃、橙子、西红柿、草莓、葡萄】能减少皮肤损伤、色素沉淀,让皮肤白皙