• 长期对着电脑吃什么对皮肤好_时尚频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-05-28 00:14   来源:未知   阅读:

人生在世身不由己,我们每个人都需要工作。需要长时间对着电脑的工作室难免的。那么应该如何保护我们的皮肤?长期对着电脑吃什么对皮肤好?

电脑的辐射可不小,长时间对着电脑工作的朋友应该注意皮肤护理。除了使用护肤品之外,还可以吃一些对皮肤好的食物来改善。

1.酸奶

酸奶在日常生活中受到许多人的喜爱,酸奶对于长期使用电脑的朋友来说有两大好处。那就是保护眼睛和肠胃,久坐办公室的上班族缺乏运动,身体新陈代谢缓慢,这时候要多吃酸奶。此外,酸奶还可以美白肌肤,给身体排毒,皮肤自然不会变坏!

2.香菜

香菜是蔬菜的调味品,许多人都不会吃太多。但是,香菜的营养价值很高,可以保护脾胃,如果最近的食欲不是很好,可以多吃一些香菜开促进食欲。久坐办公室的上班族应该多吃香菜有利于健脾胃,多吃蔬菜也可以排毒美容养颜。

3.柚子

柚子中含有大量的维生素C和水,水份对于上班一族来说非常重要。毕竟,他们在忙的时候不经常喝水,可以多吃柚子哦。而长时间对电脑的朋友皮肤因为受辐射的影响,或许会暗黄或长斑,那么,柚子的维生素C就能改善这些现象了,既保护了你的容颜,还有利于身体健康。

4.苹果

苹果是“水果之王”,是一种适合各种体质的健康水果。 苹果好处多多,都说每天一个苹果能让你延年益寿,能看出苹果的作用是有多大了。无论职业类型如何,每天吃一个苹果都是很好的,而对于长时间在电脑前工作的朋友来说,最好把其他的零食用苹果代替会更好哦!

5.胡萝卜,苦瓜

胡萝卜富含胡萝卜素和维生素,这是女性美容养颜的必备物质。平常大家都可以多吃胡萝卜,长期对电脑更需要多吃胡萝卜,不仅对皮肤有好处,而且对身体也有好处。同样,苦瓜也是一种好食物。苦瓜虽苦,但能清热解毒,抗贫血,抗辐射。长期对电脑的朋友不妨可以多吃一些。

长期对电脑如何保护皮肤:

1、勤清洁护肤:长期对着电脑的朋友在护肤上可不能偷懒,平常每天要清洁肌肤,多用护肤品合理敷面膜哦。建议多使用保湿面膜来为皮肤补水,一定要长期坚持良好的护肤习惯。

2、 随身携带化妆水喷雾:上班一族长期对电脑,可以在办公桌上放一瓶化妆水喷雾,没事的时候往脸上喷一喷。化妆水喷雾能滋润肌肤,为肌肤带来实时的滋润和水分,对于补水来说非常有利。更重要的是,喷雾不会花掉你的妆容哈!

3、 休息时关掉电脑:有些上班一族午休是直接趴桌的,不要认为只要把显示屏关掉就能预防辐射了。其实啊,键盘开着的辐射也很大,所以,睡觉的时候一定要把电脑关掉哦~